Ciao amiche ed amici di Officina Marinara,Io sono Gabriella e oggi innauguriamo con questo articolo una nuova tipologia di ricette : Centrifughe,Estratti,Smoothie e Frappè.
Se volete fare il pieno di energie assumendo più sali minerali,depurare il vostro organismo con frutta e verdura,oppure, siete alla ricerca di succhi gustosi ,smoothies sostitutivi dei pasti o per la merenda di grandi e piccini,allora non dovete fare altro che seguire il Nostro Blog in questa nuova sezione!
Come prima ricetta Vi proponiamo uno Smoothie per combattere l’affaticamento da stress:
FANTASIA AL MANGO
Ingredienti
1 tazza di uva bianca
1/2 tazza di succo d’arancia
1 mango denocciolato
1 banana
1/2cm di radice di zenzero
½ cucchiaino di cannella in polvere
Attrezzatura
Un frullatore o un mixer ad immersione
Preparazione
Mettete nel boccale del vostro frullatore o in una brocca nel caso del mixer ad immersione e aggiungeteci tutti gli ingredienti: uva,banana,mango,zenzero ,cannella e per concludere il succo d’arancia.
Lavorare il tutto fino al raggiungimento di una consistenza vellutata.
Una volta pronto lo Smoothie,versatelo in un bel bicchiere capiente e sorseggiatelo in tranquillità magari leggendo un libro,ascoltando musica o facendo ciò che più vi rilassa.
Ciao e Alla prossima ricetta
Gabriella Infascelli
E i meravigliosi “frullati” della mia infanzia non esistono più? Ed è andato in disuso anche il nome FRULLATO, ma perchè cancellare il passato 🙁
Non vedo perchè vergognarsi di “esternarlo”, molte cose non sono “moderne” ma rimangono un classico.. Bene, mi scuso per la polemica ma io sono una “pasionaria” <3
Io vado matta per questi beveroni, e anche se non usa più mi piace moltissimo anche il classico frappè a base di latte. Continua così!
Devo dirti che anche io adoro i frappè ma ho qualche problemino con il lattosio che me ne limita il consumo 🙂 Però con l’arrivo dell’estate un estratto o un frullato è proprio quello che ci vuole e anche io ne vado matto 🙂
Tanti hanno problemi con il lattosio, e io lo so il perchè. Io no … finchè dura